Жизнь со Смыслом

Успешные Практики

Ходьба — простая и эффективная практика

Вперед - на встречу мечте!

«Встань и иди!» — сказал когда-то один мудрец. И это сработало в его случае. Сработает и в вашей жизни, стоит только попробовать. В моменты, когда что-то тревожит, напрягает или раздражает вас, самым простым решением будет просто встать и пойти прогуляться.

Принцип Парето как инструмент саморазвития

Принцип Парето в личной жизни - применение принципа 80/20 в саморазвитии и совершенствовании человека

Прошло уже больше века, как итальянец Вильфредо Парето пришел к одному интересному открытию. Работая в саду, ученый обнаружил, что 20% стручков гороха приносят 80% всего урожая. Это открытие подтолкнуло итальянца к далеко идущим выводам. Парето начал замечать соотношение 80/20 практически везде.

Смелее, детка!

Смелость в принятии судьбоносных решений

Сложно принимать важные решения; касаются ли они работы, семьи, твоих близких или тебя самого. Особенно сложно это делать в нашем мире безграничного выбора и бескрайних возможностей. В такие моменты пытаешься найти поддержку у тех, кого считаешь авторитетом. Читаешь книги, статьи, ищешь ответ. Выбирая тот или иной путь, важно не идти на поводу у эмоций. Судьбоносные решения должны отражать не только то, кем мы являемся сейчас, но и то, какими мы стремимся стать.

Неудача, провал, поражение — что делать?

Превращаем поражение в победу - подход стоиков

Искусство правильного ответа на неудачи начинается с простого факта — неудачи не должны удивлять нас. Римский философ Сенека писал: «Ничто не приходит неожиданно к мудрому человеку». Мудрец готов ко всему, что может преподнести ему жизнь.

Что делать, когда тебя что-то бесит?

что делать когда тебя кто-то бесит - несколько советов из практики

Только не говорите, что вас это не касается! Каждого из нас что-то или кто-то бесит. Мы бесимся из-за того, что не можем изменить ситуацию или предмет своего гнева. Нас бесит сама невозможность как-то повлиять на происходящее, изменить ход событий или…
ДАЛЕЕ

Сила Благодарности

Благодарите жизнь за то что имеете!

Благодарить за то, что имеешь — прекрасное качество, помогающее замечать и ценить то, чем каждый день одаривает нас жизнь. 5 минут утром, потраченные на практику благодарности — гарантируют отличное настроение и позитивный настрой на предстоящий день. А пять минут перед…
ДАЛЕЕ

Будь в потоке!

Состояние потока - состояние сверхпродуктивности

Разогнав себя с утра успешными ритуалами, подзарядившись энергией от утренней пробежки, можно продолжать день по восходящей — от одного успеха к другому. Главное — оставаться в неизменно хорошем расположении духа — быть «в потоке». Это волшебное состояние расслабленной сосредоточенности, сфокусированности…
ДАЛЕЕ

Чему радоваться, когда радоваться казалось бы не чему?

Черная полоса в жизни? У вас есть что-то чему можно порадоваться прямо сейчас!

Бывают дни, когда кажется, что жизнь — полный мрак, и никакого просвета не предвидится. Когда такие дни выстраиваются в череду, становится совсем тяжко и хочется найти выход из накатившей депрессии и затянувшейся черной полосы. Иногда что-то вдохновляющее и позитивное приподнимает…
ДАЛЕЕ

Что помогает вставать по утрам? Особенно когда совсем не хочется…

how-to-get-up-early-and-run-fast

Я очень ленивый человек. Даже не знаю, почему снова занялся бегом? Бегать я люблю по утрам, а это значит, что вставать приходится раненько. А учитывая что сегодня хоть и последний день, но все таки зимы, выбираться из под теплого одеяла…
ДАЛЕЕ

Где к вам приходят озарения? Ко мне — все чаще — в душе!

Гениальные идеи приходят во время приема душа!

Все чаще замечаю, что толковые мысли или интересные идеи посещают меня при приеме душа. Причем, не моего любимого — холодного и бодрящего, а расслабляющего теплого душа, снимающего напряжение и усталость. Всегда хочется понять причину происходящего, вот и в этот раз…
ДАЛЕЕ