Жизнь со Смыслом

Мотивация или Дисциплина?

Дисциплина или мотивация, что лучше?

Мотивация — сильная штука. Мотивирующие ролики на Ютюбе могут подстегнуть даже самого ленивого из нас. Мы вдохновляемся, достаем из шкафа запылившиеся кроссовки и вот уже следующим утром мы на беговой дорожке. Пыхтим, обливаемся потом, мы довольны, что перебороли себя. День-два таких подвигов и вот уже снова кроссовки заняли свое почетное место в шкафу, до следующего прилива вдохновения, вызванного очередной порцией мотивации из Интернета. Знакомая картина?

Можно конечно каждый день смотреть мотивирующие ролики, читать статьи на сайтах по саморазвитию и пытаться подпитывать свой уровень решимости. Но это как и крепкий кофе — работает лишь до определенного уровня. А потом начинает вызывать лишь отвращение, а в лошадиных дозах — неизбежные проблемы со здоровьем. Как физическим, так и ментальным.

Мотивационное похмелье тоже вызывает апатию, отвращение и пагубно влияет на душевное здоровье. Такие мотивационные излишества, вместо полезного инструмента саморазвития становятся лишь помехой на пути совершенствования.

Есть ли выход из этой ситуации? Как избежать побочного эффекта гипермотивации? Ну, для начала — надо знать меру — как и во всем в жизни. Пара мотивирующих роликов с утра — очень даже неплохо для начала дня. А часами сидеть уткнувшись в экран телефона или компьютера, поглощая мотивационный контент — не только пустая, но даже вредная трата времени. Драгоценного времени, которое можно и нужно тратить на действия. Конкретные действия в направлении ваших целей.

И тут конечно же не обойтись без дисциплины. Самодисциплина — важнейшее качество в деле саморазвития и совершенствования. Это прочный фундамент, на котором возможно построить все что-угодно в вашей жизни. Любая стоящая цель, подкрепленная железной дисциплиной и волей — может быть достигнута. А самое главное, при достаточной доле самодисциплины, вы автоматически начнете мотивировать себя.

Дисциплина, помогающая начать значимое дело, мотивирует продолжать двигаться к цели. Именно самодисциплина выталкивает нас из кровати утром на пробежку. Именно дисциплина заставляет терпеть боль и лишения, неизбежные в любом процессе развития. Она дает силы продолжать начатое даже после неудач и кажущихся поражений. Именно дисциплина, а не мотивация. Мотивация — подпитка, дисциплина — фундамент.

Как прокачать дисциплину? Качайте свой характер. Поставьте себе задачу. Например — вставать каждое утро на полчаса раньше. Тратьте эти полчаса на себя и свое развитие. Холодный душ, утренняя зарядка, пробежка, чтение полезной книги, постановка целей. Каждое утро обводите кружком в календаре начавшийся день. День за днем — из этих кружочков сложится цепь. И чем дальше, тем эта цепь будет длиннее и прочнее. Железная цепь вашей дисциплины, воли и характера. Добавляйте в нее по новому звену. Каждый день.

Качайте самодисциплину. Качайте характер! Поверьте, мотивация продолжать этот увлекательный процесс будет крепнуть с каждым новым днем. Не рвите цепь!

Удачи!


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *