Заблудились в Жизни?.. Попробуйте Это.

Заблудились в Жизни?.. Попробуйте Это.

22 продуктивных действия, которые можно сделать, когда вы чувствуете себя потерянным и не знаете, что делать дальше.

1. Откройте дверь и выйдете на улицу. Всякий раз, когда я чувствую, что у меня клаустрофобия в теле и в жизни, обычно это происходит потому, что я еще не вышла из дома в тот день. Выходи на улицу! И не важно, холодно ли, или идет дождь… просто выйди из квартиры на несколько минут и прогуляйся.

2. Сделайте себе чашку крепкого чая и пейте, пока он еще очень горячий. Горячие жидкости могут быть невероятно успокаивающими, а кофеин в чае всасывается иначе, чем кофеин в кофе, поэтому он заряжает вас энергией, но не раздражает.

3. Составьте список из десяти вещей, которые вас беспокоят. Иногда, когда страхи скапливаются внутри вас, проще всего выпустить их наружу, чтобы не думать, что вам нужно держать их в центре внимания.

4. Купите себе свежий цветок, идите домой и поставьте его в воду. Наслаждайтесь чем-то новым, что оживляет это место.

5. Сходите в парк и погладьте чужую собаку (разумеется, с разрешения хозяина).

6. Спросите своих друзей, что они считают вашими лучшими качествами — как человека, как сотрудника, как друга или близкого человека. Затем остановитесь на секунду и буквально отдайте себе должное за эти качества.

7. Используйте напоминания, которые вам дали друзья, чтобы подумать о нескольких вещах, на которых вы хотите сосредоточиться в следующем месяце. Уделять слишком много внимания общей картине или планированию вашей карьеры прямо сейчас может оказаться непосильной задачей. Вместо этого ставьте цели в краткосрочной перспективе. Что ты собираешься сделать в этом месяце? Вы хотите сосредоточиться на знакомствах и планировании большего количества социальных мероприятий? Вы хотите поговорить со своим руководителем о новых проектах на работе?

8. Перестаньте бояться. Перестаньте бояться, если у вас нет ответа на вопрос, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Перестаньте волноваться из-за того, что вы даже не знаете, чем хотите заниматься остаток дня. Вам не обязательно знать все ответы. Не пытайтесь объять необъятное. Вам нужно принимать вещи и жить один день за раз.

9. Позвоните кому-нибудь из своей семьи, с кем вы чувствуете себя в безопасности, можете быть открытыми и поговорить по душам. Проведите с ними достаточно много времени по телефону, поговорите с ними, поделитесь с ними своей жизнью и выслушайте что расскажут они.

10. Запланируйте что-нибудь на одну или две недели вперед, чтобы с нетерпением ждать этого. Запланируйте новую тренировку, которую вы давно хотели попробовать, или запланируйте поужинать в ресторане, который вы давно хотели посетить.

11. Найдите альбом, о котором вы никогда раньше не слышали, и прослушайте его от начала до конца.

12. Приготовьте себе действительно вкусную еду. На самом деле найдите время, чтобы найти рецепты в Интернете и отсортировать их, чтобы найти тот, который вам нравится. Сходите в магазин, выберите все ингредиенты, которые вам понадобятся, чтобы приготовить ужин. Когда еда приготовлена, даже если она выглядит не так, как на картинке, вознаградите себя, съев ее перед просмотром хорошего фильма.

13. Выясните, какие яйца вам нравятся больше всего. Нет, серьезно! Взбейте яйца, сделайте из них омлет, сварите всмятку, сделайте глазунью и т. д. Попробуйте их и узнайте, какой рецепт ваш любимый. Не обязательно пробовать все это за один раз.

14. Выясните, какой у вас любимый алкогольный напиток. Опять же — это не то, что надо делать за один вечер.

15. Примите душ, побрейтесь, расчешите волосы и уложите их. Накрасьте ногти и наденьте хорошие джинсы. Посмотрите в зеркало и напомните себе, каково чувствовать себя хорошо в собственной шкуре.

16. Обратитесь к кому-то, у которого есть работа, которая, по вашему мнению, может вам понравиться. Скажите им, что вы хотели бы узнать больше об их работе или встретиться за чашкой кофе. Вы можете не получить ответа, или они могут сказать «нет», но вы ничего не потеряете, спросив их.

17. Узнайте, как вязать крючком из видео на YouTube. Или, если вы не хотите пробовать свои силы в вязании, научитесь чему-нибудь новому из видео-уроков на YouTube.

18. Прочтите стихотворение.

19. Осознайте и поймите, что никто не застрахован от того, чтобы иногда чувствовать себя потерянным. На самом деле, осознание того, что вы чувствуете себя потерянным, означает, что вы ищете лучшую работу, пытаетесь найти любовь, которую заслуживаете, или ищете более глубокий смысл своей жизни. Вы тот, кто пытается стать лучше, и это отличное качество!

20. Сходите в Ikea или другой магазин, где можно купить свечи. Купите их с избытком. Принесите домой, зажгите их все и буквально окружите себя теплом.

21. Сходите к стоматологу, потому что велика вероятность, что вы откладывали это уже пять месяцев.

22. Вместо того, чтобы позволить своему одиночеству стать временем, которое вы заполняете, прокручивая беспокойства в своей голове и позволяя тревоге контролировать вас, найдите то, что вам действительно нравится делать самому. Попробуйте готовить, читать, рисовать или просто сходить в кино.

Откройте для себя заново тот факт, что вам действительно нравится ваша свобода и вы наслаждаетесь собственной компанией.

10 Вещей от Которых Надо Отказаться Немедленно

Жизнь со Смыслом в соцсетях:

Instagram

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Яндекс.Дзен

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *