Успешные Действия

Из Толстяка в Марафонца! Удивительная История Джоша Ладжани

Из толстяка в марафонца - невероятная история Джоша Ладжани

Джош весил почти 200 кг до своей невероятной трансформации

Джош Ладжани всегда был крупным парнем. Но однажды увидев на весах цифру 170 кг. он решил — «Хватит!» Это стало поворотным моментов в его жизни — буквально за пару лет он сбросил почти 90 килограмм! Джош не просто избавился от лишнего веса, в процессе похудания он увлекся бегом, причем так подсел на него, что сейчас бегает марафонские дистанции. Как же обычному строителю удалось привести себя в спортивную форму и достичь столь невероятного успеха, а главное — поддерживать свой вес на здоровой отметке?

Пиво, виски и сосиски

Луизиана, в которой родился и вырос наш герой — не самый располагающий к стройности штат. В отличии от солнечной Калифорнии, где фитнес и здоровое питание — почти что религия, в Луизиане привыкли не только хорошо работать, но и хорошо отдыхать. А это значит — непременные барбекю по выходным, сэндвичи размером с футбольный мяч и конечно же — литры пива. Ну а стаканчик-другой хорошего виски после тяжелого рабочего дня — отличный рецепт для хорошего настроения и снятия напряжения. Не удивительно, что вес Джоша от такой «диеты» неуклонно рос. А с лишними килограммами, становилось все тяжелее не только работать, но и выполнять обычные повседневные действия. Когда во время полета на легкомоторном самолете, Джоша попросили пересесть ближе к центру салона, чтобы не было перегруза, парень понял, что надо что-то менять.

Тренажерка и бег по утрам

Чтобы сбросить вес, Джош начал бегать по утрам

Во время учебы в колледже, Джош играл в американский футбол и даже подумывал о спортивной карьере. Поэтому, тренажерка была для него привычным делом. Не зная с чего начать борьбу с ожирением, наш герой записался в ближайший тренажерный зал. Беговая дорожка с таким весом была недоступно, поэтому Джош начал тягать штангу. При таком избыточном весе, потерять первые несколько килограммов было совсем не сложно. Достаточно было начать двигаться. За несколько месяцев Джошу удалось сбросить почти два десятка килограммов. После этого вес стабилизировался на новом уровне. Стало легче двигаться, появилось больше энергии, но хотелось большего.

Однажды, по пути на работу, Джош заметил одного своего знакомого, пожилого уже мужчину. Тот еле-еле семенил по тротуару, и непонятно было — то ли он шел, то ли бежал. «Ну, если он может, то и я смогу!», решил Джош и на следующее утро вышел на свою первую пробежку.

Здоровое питание и бег — успешные привычки

Через пару месяцев ежедневных пробежек, Джош решил принять участие в одном из местных забегов. Дистанция в 10 километров была весьма серьезной для 130-и килограммового толстяка, который еле-еле пробегал несколько километров. Но Джош решился и принял участие в забеге. Главной задачей стало просто добраться до финиша, что заняло у него целых 2 часа. Привыкший к коротким утренним пробежкам, он обливался потом, но бежал к заветному финишу и достиг его под удивленные взгляды и подбадривающие крики своих земляков. Эта маленькая победа дала Джошу очередную порцию уверенности в собственных силах и поддержала в его движении к лучшей и здоровой жизни.

Утренние пробежки и здоровое питание позволили Джошу сбросить почти 90 килограмм!

Джош изначально ставил перед собой задачу не просто достичь определенного эталонного веса, но главное — стать более энергичным, бодрым и здоровым. Физические нагрузки были лишь одним из ключей к этому. Вторым ингредиентом успеха стало здоровое питание. Подсев на бег, Джош стал изучать методики питания применяемые успешными спортсменами и вышел на систему питания Рича Ролла, которая основывается исключительно на продуктах растительного происхождения. В качестве эксперимента Джош решил в течении месяца питаться по диете Рича Ролла и на собственном опыте понять, подходит ли она ему.

Новая диета, оказалась тем недостающим элементом, который привел к подлинному успеху в борьбе с лишним весом и обретением энергичности и бодрости. Застывший было на месте вес Джоша, который все еще превышал 100 кг. снова начал уменьшаться. Но главным сюрпризом оказался невероятный прилив энергии, который накатил на Джоша уже через несколько дней нового режима питания. Килограммы продолжали таять, пробежки удлиняться, а главное — появилось желание двигаться дальше и не останавливаться на достигнутом.

Из толстяка в атлета-марафонца — вдохновляющий пример упорства и силы духа

Стройный Джош со своей любимой супругой

Бег и здоровое питание позволили Джошу Ладжани не только сбросить почти 90 килограмм, но и поддерживать вес на здоровом уровне. Сейчас Джош участвует в марафонских забегах, пропагандирует здоровое питание и активный образ жизни среди своих земляков. Смотря на его фото до и после невероятной трансформации, трудно поверить, что это один и тот же человек. И тем не менее, это так. Джош — обычный парень, своим примером показывающий, как здоровые привычки, упорство и сила воли могут невероятно изменить жизнь каждого из нас.

Вдохновляющая трансформация Джоша Ладжани, из толстяка превратившегося в атлета-марафонца впечатляет и вдохновляет на личные свершения. Переплюнуть достижение Джоша конечно будет сложно, но думаю, что и у нас в стране найдутся те, кого достижение этого простого американца сподвигнет на позитивные перемены, здоровые привычки, крепкое здоровье и активное долголетие.

Хорошего вам дня и отличного настроения!


Удивительные истории спортивных достижений и силы духа:


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *