Успешные Действия

Мое знакомство с холодом, как с добрым другом

Ледяные ванны - закаливание для продвинутых по методу Хофа (Wim Hof Method)

Я конечно не могу себя назвать Ледяным Человеком, как наш старый знакомый Вим Хоф, восходивший в шортах на Эверест, но с холодом, как со средством закаливания и самосовершенствования я знаком не понаслышке. Мое приобщение к холодовым тренировкам началось со спонтанного купания в незамерзающем роднике в одном городке в Подмосковье.

Рождественское утро в Подмосковье…

Закаливание - ключ к успеху

Было рождественское утро, на улице стоял ощутимый морозец, ну а я был разгорячен мыслями об неожиданных возможностях человеческого организма, которые мне навеял семинар Сумирана, в котором я принимал участие. Родник, стекавший небольшим водопадиком манил меня с самого приезда. И встав пораньше, я поспешил к нему, чтобы в утренних сумерках сбросив одежду, залезть под струи холодной воды, оказавшиеся очень бодрящими! Выскочив из под водопада и растеревшись полотенцем, я поспешил в тепло уютного дома, в котором проходил наш семинар.

Страхи отступают

Закаливание как способ стать успешнее в жизни

Это неожиданное зимнее купание позволило мне иначе взглянуть на страхи, связанные с холодной погодой, промоченными ногами, простудой, воспалениями легких и всей этой чепухой. Поняв, что все совсем не так страшно, я уже не боялся промочить ноги и неминуемо подхватить простуду. И каким-то образом мысли об невозможности болезни стали материализоваться. В турпоходах, особенно зимой, я спокойно относился к промокшим ногам и ни разу не простужался! А еще у меня возникла непреодолимая тяга нырнуть в почти замерзшую горную речку, когда на улице -17 градусов или просто поваляться в одних плавках в снегу. Это бодрило и наполняло энергией, а также с каждым разом все больше лишало страхов связанных с возможностью заболеть. Холодный душ стал моим ежедневным ритуалом, а сквозняки больше не пугали. Короче, холод стал моим хорошим другом!

Холод — ключ к саморазвитию

Холод как закаливающая и заряжающая энергией процедура, показал мне на практике беспочвенность многих страхов и предрассудков, связанных со здоровьем. То что раньше казалось немыслимым и пугающим, стало для меня обычным делом. Ну а это в свою очередь заставило задуматься над состоятельностью остальных страхов, сдерживающих каждого из нас, мешающих начать что-то новое, тормозящих нас на пути саморазвития.

Получив очень мощное подтверждение моих взглядов от холодовых практик, я смог начать исследовать другие страхи, мешавшие моему развитию. И раз за разом убеждался, в их абсолютной несостоятельности. В этом мне помог и продолжает помогать холод — мой добрый друг и хороший помощник в деле обретения здоровья, энергичности и бодрости. В деле саморазвития и совершенствования. Попробуйте, возможно, холод и для вас окажется тем приемом, который сломает преграды мешающие вашему дальнейшему развитию?

Хорошего вам дня и отличного настроения!


Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *