Путь Стоика…

5 Эффективных Способов Стать Здоровее и Энергичнее

Упадок сил, слабость и депрессия сопутствуют по жизни многим. Не самое приятное состояние, как и не самое продуктивное. Как вернуть былую бодрость и энергичность? Как повысить свой жизненный тонус, зарядиться энергией и позитивом? Способов существует немало. Несколько проверенных и доказавших…
ДАЛЕЕ

Что делать, когда тебя что-то бесит?

что делать когда тебя кто-то бесит - несколько советов из практики

Только не говорите, что вас это не касается! Каждого из нас что-то или кто-то бесит. Мы бесимся из-за того, что не можем изменить ситуацию или предмет своего гнева. Нас бесит сама невозможность как-то повлиять на происходящее, изменить ход событий или…
ДАЛЕЕ

Сила Благодарности

Благодарите жизнь за то что имеете!

Благодарить за то, что имеешь — прекрасное качество, помогающее замечать и ценить то, чем каждый день одаривает нас жизнь. 5 минут утром, потраченные на практику благодарности — гарантируют отличное настроение и позитивный настрой на предстоящий день. А пять минут перед…
ДАЛЕЕ

Будь в потоке!

Состояние потока - состояние сверхпродуктивности

Разогнав себя с утра успешными ритуалами, подзарядившись энергией от утренней пробежки, можно продолжать день по восходящей — от одного успеха к другому. Главное — оставаться в неизменно хорошем расположении духа — быть «в потоке». Это волшебное состояние расслабленной сосредоточенности, сфокусированности…
ДАЛЕЕ

Из Ниоткуда — в Элиту Ультра-Марафонцев — Триумф Силы Духа Дэвида Гаггинса

Дэвид Гаггинс - сверх-человек

Дэвид Гаггинс ненавидит бег. Что не мешает ему участвовать в 100-200 километровых забегах и занимать в них призовые места. Свой первый 160-и километровый ультра-марафон Гаггинс пробежал без предварительной подготовки и тренировок, преодолев дистанцию за 18 часов. Эту дистанцию Дэвиду пришлось…
ДАЛЕЕ

Из Толстяка в Марафонца! Удивительная История Джоша Ладжани

Из толстяка в марафонца - невероятная история Джоша Ладжани

Джош Ладжани всегда был крупным парнем. Но однажды увидев на весах цифру 170 кг. он решил — «Хватит!» Это стало поворотным моментов в его жизни — буквально за пару лет он сбросил почти 90 килограмм! Джош не просто избавился от…
ДАЛЕЕ

Чему радоваться, когда радоваться казалось бы не чему?

Ты будешь счастливее, оставаясь реалистом

Бывают дни, когда кажется, что жизнь — полный мрак, и никакого просвета не предвидится. Когда такие дни выстраиваются в череду, становится совсем тяжко и хочется найти выход из накатившей депрессии и затянувшейся черной полосы. Иногда что-то вдохновляющее и позитивное приподнимает…
ДАЛЕЕ

Что помогает вставать по утрам? Особенно когда совсем не хочется…

how-to-get-up-early-and-run-fast

Я очень ленивый человек. Даже не знаю, почему снова занялся бегом? Бегать я люблю по утрам, а это значит, что вставать приходится раненько. А учитывая что сегодня хоть и последний день, но все таки зимы, выбираться из под теплого одеяла…
ДАЛЕЕ

В чем можно быть уверенным в жизни?

Помните о смерти - наслаждайтесь жизнью!

Если вы хотите обрести уверенность в чем-то в жизни, найти что-то неизменное, на что можно опереться при принятии решений, то таких вещей пожалуй лишь две. Это смерть и перемены. О смерти надо помнить, а к переменам быть готовым. «Помни о…
ДАЛЕЕ

Где к вам приходят озарения? Ко мне — все чаще — в душе!

Гениальные идеи приходят во время приема душа!

Все чаще замечаю, что толковые мысли или интересные идеи посещают меня при приеме душа. Причем, не моего любимого — холодного и бодрящего, а расслабляющего теплого душа, снимающего напряжение и усталость. Всегда хочется понять причину происходящего, вот и в этот раз…
ДАЛЕЕ