Успешные Действия

саморазвитие и совершенствование

Сила Благодарности

Благодарите жизнь за то что имеете!

Благодарить за то, что имеешь — прекрасное качество, помогающее замечать и ценить то, чем каждый день одаривает нас жизнь. 5 минут утром, потраченные на практику благодарности — гарантируют отличное настроение и позитивный настрой на предстоящий день. А пять минут перед…
ДАЛЕЕ

Будь в потоке!

Состояние потока - состояние сверхпродуктивности

Разогнав себя с утра успешными ритуалами, подзарядившись энергией от утренней пробежки, можно продолжать день по восходящей — от одного успеха к другому. Главное — оставаться в неизменно хорошем расположении духа — быть «в потоке». Это волшебное состояние расслабленной сосредоточенности, сфокусированности…
ДАЛЕЕ

Из Ниоткуда — в Элиту Ультра-Марафонцев — Триумф Силы Духа Дэвида Гаггинса

Дэвид Гаггинс - сверх-человек

Дэвид Гаггинс ненавидит бег. Что не мешает ему участвовать в 100-200 километровых забегах и занимать в них призовые места. Свой первый 160-и километровый ультра-марафон Гаггинс пробежал без предварительной подготовки и тренировок, преодолев дистанцию за 18 часов. Эту дистанцию Дэвиду пришлось…
ДАЛЕЕ

Из Толстяка в Марафонца! Удивительная История Джоша Ладжани

Из толстяка в марафонца - невероятная история Джоша Ладжани

Джош Ладжани всегда был крупным парнем. Но однажды увидев на весах цифру 170 кг. он решил — «Хватит!» Это стало поворотным моментов в его жизни — буквально за пару лет он сбросил почти 90 килограмм! Джош не просто избавился от…
ДАЛЕЕ

Чему радоваться, когда радоваться казалось бы не чему?

Черная полоса в жизни? У вас есть что-то чему можно порадоваться прямо сейчас!

Бывают дни, когда кажется, что жизнь — полный мрак, и никакого просвета не предвидится. Когда такие дни выстраиваются в череду, становится совсем тяжко и хочется найти выход из накатившей депрессии и затянувшейся черной полосы. Иногда что-то вдохновляющее и позитивное приподнимает…
ДАЛЕЕ

Что помогает вставать по утрам? Особенно когда совсем не хочется…

how-to-get-up-early-and-run-fast

Я очень ленивый человек. Даже не знаю, почему снова занялся бегом? Бегать я люблю по утрам, а это значит, что вставать приходится раненько. А учитывая что сегодня хоть и последний день, но все таки зимы, выбираться из под теплого одеяла…
ДАЛЕЕ

В чем можно быть уверенным в жизни?

Помните о смерти - наслаждайтесь жизнью!

Если вы хотите обрести уверенность в чем-то в жизни, найти что-то неизменное, на что можно опереться при принятии решений, то таких вещей пожалуй лишь две. Это смерть и перемены. О смерти надо помнить, а к переменам быть готовым. «Помни о…
ДАЛЕЕ

Где к вам приходят озарения? Ко мне — все чаще — в душе!

Гениальные идеи приходят во время приема душа!

Все чаще замечаю, что толковые мысли или интересные идеи посещают меня при приеме душа. Причем, не моего любимого — холодного и бодрящего, а расслабляющего теплого душа, снимающего напряжение и усталость. Всегда хочется понять причину происходящего, вот и в этот раз…
ДАЛЕЕ

Ждете подходящий момент? Он уже здесь — берите и действуйте!

Не ждите подходящего момента в будущем - действуйте прямо сейчас!

За последние пару недель я сделал несколько действий, которые планировал совершить очень не скоро. Я не просто откладывал их, я ждал подходящего момента. Того времени, когда наработаю достаточный опыт, когда все сложится так как надо, когда буду чувствовать больше уверенности…
ДАЛЕЕ

Мое знакомство с холодом, как с добрым другом

Ледяные ванны - закаливание для продвинутых по методу Хофа (Wim Hof Method)

Я конечно не могу себя назвать Ледяным Человеком, как наш старый знакомый Вим Хоф, восходивший в шортах на Эверест, но с холодом, как со средством закаливания и самосовершенствования я знаком не понаслышке. Мое приобщение к холодовым тренировкам началось со спонтанного…
ДАЛЕЕ