Сегодня у нас очередная успешная практика из «Инструментов Титанов» Тима Феррисса! Как обычно — это простой метод, помогающий нам помнить и ценить ежедневные успехи и достижения, а также — быть благодарным за то хорошее, что есть в нашей жизни. Начав применять эту практику, вы возможно будете удивлены, сколько отличных вещей происходит с вами ежедневно и начнете смотреть на жизнь более оптимистично! ))
Практика «Банка Успеха» от Тима Феррисса
Берем большую стеклянную банку, наклеиваем на нее надпись «Банка Успеха». Ставим банку на видном месте, чтобы она попадалась нам на глаза в течении дня. Как вариант — на кухонном или рабочем столе. Каждый раз, как происходит что-то действительно хорошее — записываем это на бумаге, сворачиваем и бросаем в «Банку Успеха»!
В чем польза этой практики?
- Мы начинаем более осознанно относиться к жизни, не только замечая, но и фиксируя то хорошее, что происходит с нами ежедневно. У нас есть тенденция забывать то хорошее, что происходит с нами ежедневно и зацикливаться на негативе. Записав ваши ежедневные достижения, вы переносите точку фокуса на успех и позитив.
- В тяжелые моменты, достаточно чтобы взгляд упал на банку, чтобы мы вспомнили, что все не так мрачно, как кажется. Видя банку наполненную успехами, которые были в нашей жизни, мы понимаем, что дальнейшие достижения — не за горами!
- Привыкая замечать и ценить маленькие ежедневные победы, мы еще больше начинаем ценить и праздновать те большие свершения к которым стремимся и достигаем.
Сделайте пополнение «Банки Успеха» вашей ежедневной практикой
Старайтесь замечать, ценить и фиксировать то хорошее, что происходит с вами ежедневно. Каждый день пополняйте свой баланс достижений в «Банке Успеха». Если вам кажется, что день прошел без каких-то успехов и вам не за что быть благодарным судьбе, напишите просто: «Сегодня я не умер!», что согласитесь — очень даже большая удача, которая выпадает не каждому. Цените простые вещи, замечайте и фиксируйте в памяти свои маленькие победы, наполняйте вашу «Банку Успеха», достигайте большего и будьте счастливы!
Хорошего вам дня и отличного настроения!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!