Наверняка есть и другие средства достижения обозначенных целей, но я знаю одно, проверенное — общение с природой на выходных. Вместо сидения за телевизором, в интернете или бессмысленного шопинга — встаем пораньше и едем за город! ))
Находим хорошие места, радующие глаз — у реки, у моря, в лесу, или просто в степи, оставляем машину и идем гулять. Энергичная прогулка в несколько километров по чистому воздуху, новое окружение, впечатления и ощущения выводят из привычного состояния замкнутого пространства города, пробок, работы и забот. В голову лезут приятные мысли, дышится легко, настроение — отличное.
После прогулки — костер и вкусняшки. Живой огонь очищает. Сидите возле него, смотрите в него, сжигайте в нем все свои обиды, тревоги и переживания, накопившиеся за неделю. Зарядитесь энергией огня, впустите в себя его мощь и очищающую силу. Очистив ум и эмоциональное тело, просто сидим и наслаждаемся процессом. Слушаем треск дров, наблюдаем чарующие языки пламени, расслабляемся, успокаиваемся, отдыхаем душой и телом, заряжаемся энергией!
Если у вас есть возможность вздремнуть на свежем воздухе, будет совсем замечательно. После таких простых и естественных практик, побывав ближе к природе и окунувшись в ее стихии, вы вернетесь домой бодрым, энергичным, со спокойной душой и чистым сердцем. Зарядившимся энергией и позитивом, сбросившим груз забот, волнений и переживаний. Готовым к новым свершениям. Попробуйте, вам понравится! ))
А знаете, что самое интересное? Вы в любой момент сможете воскресить это прекрасное состояние спокойствия, уравновешенности и позитива, просто вспомнив об этом. Среди рабочей недели, остановитесь на минутку, закройте глаза и погрузитесь в то состояние, переживания и чувства, которые вас охватывали во время пребывания на природе. Вспомните это, проникнитесь этим, и продолжайте свой день на волне позитива, хорошего настроения и успеха!
Хорошего вам дня и отличного настроения!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!