Весна на пороге — готовим кроссовки и в бой!

Еще несколько коротких зимних дней и придет долгожданная весна. Предлагаю вам начать ее на позитиве — принять участие в вызове Run2Fun! Что это такое? Это прекрасный мотиватор к вашим ежедневным пробежкам. Вы принимаете вызов и начинаете соревноваться с другими участниками. По итогам месяца, победитель получает ценный приз! )) Вы еще не бегаете? Мартовский вызов Run2Fun… Читать далее Весна на пороге — готовим кроссовки и в бой!

Медитация — ваш ключ к успеху в жизни

В продолжении вчерашней темы про телефон, как помощник в медитации, хочу написать про медитацию в целом. Про медитацию, как одну из успешных практик, возможно — сложную по началу, но приносящую самые разнообразные и порой — неожиданные выгоды в жизни. Сразу скажу, что это мое понимание медитации, которое возможно не совпадает с мнением различных авторитетов в… Читать далее Медитация — ваш ключ к успеху в жизни

Дон Вайлдман — Самый Бодрый в Мире Пенсионер

Дону Вайлдману недавно перевалило за 80, а он продолжает удивлять и вдохновлять своих друзей необычайной физической активностью. В те годы, когда большинство его одногодков уже покинули этот мир, Дон занимается серфингом, катается на горных лыжах и велосипеде, причем делает это наравне с друзьями, которые моложе его на 30-40 лет! Кстати, в конце 90-х, Вайлдман решил… Читать далее Дон Вайлдман — Самый Бодрый в Мире Пенсионер

Самая успешная практика в вашей жизни

Как отточить свои полезные навыки и приобрести новые? Конечно, есть немало методов, практик и приемов развития полезных качеств и навыков. Некоторые проще, некоторые сложнее. Есть те, которые нравятся нам, а есть те, которые мы применяем только потому, что знаем об их эффективности. А еще есть волшебные пути саморазвития и оттачивания своих навыков. Один из таких… Читать далее Самая успешная практика в вашей жизни

Самое лучшее время — сейчас!

Думаете начать менять что-то в жизни с понедельника? Самое лучшее время, чтобы начать что-то новое и важное — именно сейчас. Причем это не только самый удачный момент, этот момент — единственный, который у нас есть. Мы все делаем, чувствуем и переживаем только в единственном текущем моменте. Если конечно находимся в нем тотально, на 100%, а… Читать далее Самое лучшее время — сейчас!

Хороший способ «перезагрузиться» после насыщенного дня

Как быть, если к вечеру голова пухнет от информации? Когда работаешь с информацией, особенно с большими объемами — в конце рабочего дня голова уже пухнет и хочется одного — выбросить все это из головы и перезагрузиться. Как это сделать? Ведь тут не помогут обычные рецепты, подходящие для тех кто трудится тяжело физически. Диван и телевизор… Читать далее Хороший способ «перезагрузиться» после насыщенного дня

Закаливание — ключ к здоровью и успеху

Закаливание — как способ стать лучше и успешнее Закаливание всегда считалось одним из ключей к здоровью, с помощью которого можно не только улучшить общее состояние организма, но и прокачать такие немаловажные качества, как дисциплину и силу воли. Начав закаливаться и сделав эту процедуру своей ежедневной привычкой, вы станете бодрее, энергичнее, стрессоустойчевее и конечно же —… Читать далее Закаливание — ключ к здоровью и успеху

Сделайте что-то новое — измените свою жизнь!

«Когда один день человека похож на другой, он перестает замечать то прекрасное, что происходит вокруг» — Пауло Коэльо Как прямо сейчас начать менять свою жизнь к лучшему? Если вас все устраивает в жизни, вы довольны и счастливы, поздравляю — эта статья не для вас! )) А как быть, если хочется изменить жизнь, но не знаешь… Читать далее Сделайте что-то новое — измените свою жизнь!

Дышите глубже — Живите дольше!

Глубокое Дыхание — Залог Успешной Жизни! Пока мы дышим — мы живем. И от того, как мы дышим, напрямую зависит не только качество нашей жизни, но и ее продолжительность. Еще древние йоги говорили, что каждому из нас отпущено строго определенное число вдохов и выдохов. А значит, чем медленнее и глубже мы дышим, тем дольше живем!… Читать далее Дышите глубже — Живите дольше!

Осознанность — ключ к работе с эмоциями и успеху в жизни

Осознанность — ключ к успеху в любом деле Помните успешные практики по работе со страхом и ненавистью? Все хорошо, скажете вы, на когда во мне закипает злоба, на кого-то, очень трудно анализировать что-то, а тем более — находить истинные причины возникновения ненависти. Да, это нелегко. Но выход как всегда есть! Ключ к работе с эмоциями… Читать далее Осознанность — ключ к работе с эмоциями и успеху в жизни