«Как начнешь день, так он и пройдет» — народная мудрость. Сегодняшний день — это все что у тебя есть. Ты проснулся — уже хорошо. Не всем повезло так как тебе. Сделай же так, чтобы вечером, оглядываясь на прошедший день, ты был доволен. Доволен тем, как вел себя, что делал и что чувствовал при этом. А значит — дай себе удачный старт и начни день правильно.
Рубрика: Самомотивация
Не прячься за семью, дружок!
Ну вот, у тебя теперь семья. Любимая жена, доча подрастает. Все как надо. Все как у всех. Мирно и чинно. Не всегда гладко и не всегда легко. Но все же. Заботы, хлопоты, важные и не очень дела. Их стало больше. Намного больше. И постепенно — твои мечты стали отодвигаться все дальше. Твои стремления начали затухать. Ты скатился в рутину. «День сурка», помнишь?
Мотивация или Дисциплина?
Мотивация — сильная штука. Мотивирующие ролики на Ютюбе могут подстегнуть даже самого ленивого из нас. Мы вдохновляемся, достаем из шкафа запылившиеся кроссовки и вот уже следующим утром мы на беговой дорожке. Пыхтим, обливаемся потом, мы довольны, что перебороли себя. День-два таких подвигов и вот уже снова кроссовки заняли свое почетное место в шкафу, до следующего прилива вдохновения, вызванного очередной порцией мотивации из Интернета. Знакомая картина?
Из Ниоткуда — в Элиту Ультра-Марафонцев — Триумф Силы Духа Дэвида Гаггинса
Дэвид Гаггинс ненавидит бег. Что не мешает ему участвовать в 100-200 километровых забегах и занимать в них призовые места. Свой первый 160-и километровый ультра-марафон Гаггинс пробежал без предварительной подготовки и тренировок, преодолев дистанцию за 18 часов. Эту дистанцию Дэвиду пришлось пробежать, чтобы получить приглашение на элитную гонку BadWater 135, большая часть которой проходит по знаменитой… Читать далее Из Ниоткуда — в Элиту Ультра-Марафонцев — Триумф Силы Духа Дэвида Гаггинса
Чему радоваться, когда радоваться казалось бы не чему?
Бывают дни, когда кажется, что жизнь — полный мрак, и никакого просвета не предвидится. Когда такие дни выстраиваются в череду, становится совсем тяжко и хочется найти выход из накатившей депрессии и затянувшейся черной полосы. Иногда что-то вдохновляющее и позитивное приподнимает завесу мрака и в нашу жизнь вновь возвращается солнце. И чтобы не ждать, пока позитив… Читать далее Чему радоваться, когда радоваться казалось бы не чему?
Что помогает вставать по утрам? Особенно когда совсем не хочется…
Я очень ленивый человек. Даже не знаю, почему снова занялся бегом? Бегать я люблю по утрам, а это значит, что вставать приходится раненько. А учитывая что сегодня хоть и последний день, но все таки зимы, выбираться из под теплого одеяла на морозную обледеневшую улицу ой как не хочется. Но надо! Как же мне удается выдернуть… Читать далее Что помогает вставать по утрам? Особенно когда совсем не хочется…
По Следам Титанов — «Банка Успеха»
Сегодня у нас очередная успешная практика из «Инструментов Титанов» Тима Феррисса! Как обычно — это простой метод, помогающий нам помнить и ценить ежедневные успехи и достижения, а также — быть благодарным за то хорошее, что есть в нашей жизни. Начав применять эту практику, вы возможно будете удивлены, сколько отличных вещей происходит с вами ежедневно и… Читать далее По Следам Титанов — «Банка Успеха»
10 Мудрых Мыслей от Дипака Чопры
Дипак Чопра — американский врач и писатель, проповедующий духовные ценности, как способ привести в порядок свое здоровье и жизнь в целом. В своих трудах, выступлениях и многочисленных книгах, Чопра провозглашает приоритет духовного над материальным и важность спокойствия и гармонии в жизни каждого из нас. Дипак Чопра был воспитан в традициях Веданты и впитал в себя… Читать далее 10 Мудрых Мыслей от Дипака Чопры
Сделай первый шаг и ты увидишь, что все не так страшно!
Что мешает вам развиваться? Что стоит главным препятствием на пути саморазвития каждого человека? У кого-то это лень, у большинства — страх. Страх в той или иной форме. Страх, что не получится, страх, что изменения могут привести к негативным «побочным» эффектам, в виде потери друзей, работы, уважения родных и близких. Все это и многое другое, мешает… Читать далее Сделай первый шаг и ты увидишь, что все не так страшно!
Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, чего боитесь, вместо того, чтобы думать об этом
Страх… пожалуй, главное, что мешает в достижении жизненных целей, в проявлении нашей истинной природы, в раскрытии потенциала, заложенного в нас от рождения. Страх сковывает, мешает нам, заставляет жить в постоянном стрессе от не исполненных и неудовлетворенных желаний. Если бы не страх, мешающий нам делать то, что как мы знаем — необходимо для дальнейшего саморазвития, мы… Читать далее Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, чего боитесь, вместо того, чтобы думать об этом