Рубрика: Саморазвитие

Призыв к спокойствию звучит негромко… В отличие от окружающего нас мира. Кроме неизбежного белого шума, несмолкающей болтовни, интрижек и споров, которыми забавлялось человечество еще пару тысячелетий назад — во времена Христа и Сенеки — в нашу жизнь врываются гудки автомобилей, грохот музыки, сигналы мобильников, назойливые уведомления из соцсетей, грохочущие на стройке отбойные молотки, проносящиеся в вышине самолеты… Нам не дают расслабиться проблемы на работе и в личной жизни… соперники снова играют мышцами, рабочий стол завален бумагами, а ящики электронной почты переполнены сообщениями… Домашние разборки напоминают о себе сообщениями в мессенджерах… Новости о войне, эпидемии, кризисах набрасываются на нас из каждого экрана. Работа почти доканала нас, и нет надежды, что уже станет легче… а до пенсии — ка до Луны. Мы перекормлены, но… плохо питаемся. Мы взбудоражены, перегружены, измотаны общением и… одиноки.

Однажды Сенека — великий римский драматург, мудрый философ-стоик и влиятельный политик, сидел над черновиком своего очередного произведения. Но что-то мешало мастеру… Квартал Рима, в котором жил Сенека отличался ужасным шумом. Рядом с домом мудреца располагалась гимнасия — место, где атлеты занимались с утра до вечера, подбрасывая в воздух и роняя вниз тяжести. Массажистки в банях усердно мяли дряхлую плоть стариков, стонущих то-ли от удовольствия, то-ли от боли… Пловцы шумно плескались и кричали в бассейне… По мощёным улочкам гремели груженые повозки, из многочисленных мастерских звучал перезвон молотков ремесленников, а уличные торговцы во всё горло расхваливали свои товары. Громко лаяли собаки, истошно визжали дети… И словно вишенка на торте — возмущенные крики толпы, окружившей незадачливого воришку прямо под окнами философа… Но куда важнее всего этого шума и гама было то, что …

Много месяцев генерал Грант безуспешно пытался вскрыть оборону Виксберга — небольшого городка на высоком берегу Миссисипи. Городок был мал, но находился в ключевом месте, обеспечивавшем контроль над важнейшей водной артерией страны. Грант испробовал всё: пытался зайти с тыла, атаковал в лоб, месяцами рыл канал, надеясь отвести реку в сторону от неприступного городишки. Он даже подорвал плотину выше по течению реки и запустил лодки по разлившейся реке… всё безрезультатно. Ничего не вышло. Недовольные газетчики подняли шумиху: почти год прошел с нулевым прогрессом! Президент уже готовил командующему замену. Но Улисс Грант не спешил торопиться или включать заднюю: он точно знал, что в обороне Виксберга есть слабое место. И он был намерен найти это место или…

Амелия Эрхарт мечтала быть знаменитым пилотом. Но на дворе стояли двадцатые годы и считалось, что женщины просто не созданы для таких дел, что они слабые и хрупкие создания. Эмансипация в Штатах только начиналась, голосовать женщинам разрешили лишь в 1919 году… Не имея возможности добывать хлеб насущный за штурвалом самолета, Амелия устроилась социальным работником. Однажды в ее квартире прозвучал телефонный звонок. Мужчина на другом конце провода озвучил предложение, которое могло бы звучать как оскорбление. “Мы готовы профинансировать первый полёт женщины через Атлантику. Первая претендентка отказалась. Вы не умеете управлять аэропланом, поэтому двое мужчин будут делать всё за вас. Естественно, мы им хорошо заплатим, а вам придется лететь задаром. И кстати — в этом полете присутствует большой риск погибнуть.” Что же ответила Эрхарт на такое предложение? Она …

Правила могут быть произвольными, ограничивающими, скучными, но они бывают полезны, когда мы надеемся что-то изменить. Часто пытаясь упростить жизнь, мы не знаем с чего начать. Когда у нас куча вещей — полезных и не очень, бывает трудно понять, что же действительно добавляет ценности в нашу жизнь, а что мы …

На первый взгляд может показаться, что смысл минимализма в том, чтобы просто избавиться от материальных ценностей. Устранить. Выбросить. Удалить. Отсоединить. Избавиться от хлама. Урезать. Отпустить. Но это ошибка. Конечно, удаление излишков — важная часть рецепта, но это всего лишь один ингредиент. Если нас беспокоят только …

Мой друг любит рассказывать историю, в которой Бог велит Моисею подняться на вершину горы. Моисей подчиняется, но когда он, наконец, достигает вершины, Бог приказывает ему: «Будь на горе». Моисей в нетерпении отвечает: «Я услышал тебя в первый раз: «Иди на вершину горы»! Вот я здесь, как ты и просил. Что теперь?» На что Бог, отвечает слегка раздраженно …

Критика неизбежна — кроме случаев, если вы не делаете в своей жизни ничего важного. Но всякий раз, когда вы выставляете себя напоказ, когда вы представляете свои идеи миру — будь то через социальные сети, блоги или деловые встречи, — вы фактически носите табличку с надписью «критикуйте меня». Конечно, некоторая критика полезна: отзывы людей, которых мы уважаем, помогают нам расти. Другая критика, однако, токсична: самый опасный пример — циничный …

Давайте отложим на время в сторону телефон, возьмем ручку и лист бумаги, и запишем несколько важных вещей, которые вы собирались сделать. Назовите этот список «Когда-нибудь»: Убрать беспорядок в своем доме? Прочитать классический роман? Совершить путешествие? Привести себя форму? Записаться на …

Взгляни на свой обычный день. Какие банальные, утомительные, рутинные задачи отнимают у тебя большую часть времени в суете повседневной жизни? Проверка электронной почты? Листание ленты в Инстаграме? Просмотр телевизора? Заполнение отчетов? Независимо от твоего ответа, эти занятия — твои истинные приоритеты. Мы часто утверждаем, что …