Дону Вайлдману недавно перевалило за 80, а он продолжает удивлять и вдохновлять своих друзей необычайной физической активностью. В те годы, когда большинство его одногодков уже покинули этот мир, Дон занимается серфингом, катается на горных лыжах и велосипеде, причем делает это наравне с друзьями, которые моложе его на 30-40 лет! Кстати, в конце 90-х, Вайлдман решил уйти на пенсию по единственной причине — работа не позволяла ему 100 дней в году предаваться любимому увлечению — горным лыжам.
В чем же секрет необычайной энергичности и энтузиазма Дона?
Жесткий опыт юности
В детстве Дон был щуплым подростком, постоянно попадавшим в какие-то неприятности. Из-за одной из таких переделок, ему пришлось пойти в армию, чтобы не проводить время в другом не столь приятном месте. Шел 1950 год и в американской армии тоже было не сладко — Дон попал на корейский фронт, в самую мясорубку. Первым, что он увидел высадившись на землю было обезглавленное тело солдата, согласитесь — не самое ободряющее начало для 18-и летнего парня.
Вместо того, чтобы унывать, наш герой начал искать способ поскорее выбраться из негостеприимного места. Пройдя путь от военного медика до командира взвода, Вайлдман успешно вернулся на родину. «Первое, что я сделав, ступив на землю — встал на колени и поцеловал ее», — вспоминает Дон. Выжив, став сильнее и бесстрашнее, Вайлдман с головой погрузился в работу.
Если хочешь выжить — беги!
Этот совет дал Дону в детстве отец, и тот побежал! В бурные пятидесятые, наш герой перепробовал дюжину работ, обзавелся женой и детьми и пришел наконец к делу всей своей жизни. Во время войны щуплый парнишка оброс не только мышцами, но и связями, что помогло нашему герою сделать новый поворот — устроиться на работу в то что сейчас называют фитнес-центрами.
В те далекие времена заниматься в тренажерке было не модно — мешали предрассудки — мужчины боялись посадить сердце, а женщины — стать мужеподобными. Дон увидел возможность не только сделать силовые тренировки популярными, но и развить этот бизнес до масштабов страны. И ему это удалось! К моменту выхода на пенсию фитнесс-империя Дона Вайлдмана состояла из более чем 300 фитнес-центров по всей стране.
Окружай себя молодостью и позитивом
В калифорнийском особняке Вайлдмана отдельное крыло отведено под тренажерный зал. Каждое утро в гости к Дону приходят друзья и они вместе качают железо. Голливудские знаменитости — нередкие гости в тренажерке Дона. Многие наслышав о необычайной энергичности чудо-пенсионера стремятся попасть к нему в гости, чтобы подсмотреть секрет его вечной молодости.
Пожалуй один из секретов молодости Дона Вайлдмана довольно прост — не общайся со сверстниками, окружи себя молодостью и оптимизмом. Большинство друзей Вайлдмана и его партнеров по тренировкам — младше нашего героя почти в 2 раза! Но самым удивительным является тот факт, что большинство его молодых коллег
Постоянные физические нагрузки и правильное питание — ключ к успеху
Дон Вайлдман всю жизнь привык бросать вызовы самому себе. Подвергать свой организм экстремальным нагрузкам — один из секретов его неиссякаемой энергичности и молодости. За свою долгую жизнь, наш герой перепробовал с дюжину экстремальных видов спорта, от серфинга на волнах с двухэтажный дом и спуска с горных вершин на лыжах, до триатлонов и ультрамарафонов.
Увидев по телевизору эмоциональный накал, слезы, пот и кровь одного из первых гавайских IronMan`ов, Дон загорелся идеей выиграть это соревнование. К своей победе Вайлдман шел долгих пять лет, с каждым годом сокращая свое отставание от бессменного лидера гонки. И на шестой год, IronMan покорился нашему герою! Настойчивость, вера в свои силы и несгибаемая сила духа принесли свои плоды.
Экстремальные нагрузки, к которым Дон приучил свой организм немыслимы без правильного питания. Еще одним из ключей к активному долголетию является приверженность нашего героя к приему всевозможных добавок, начиная от препаратов улучшающих мозговое кровообращение и комплексов незаменимых аминокислот и заканчивая многочисленными витаминными комплексами, которые составляют важную часть ежедневного рациона Вайлдмана.
Регулярные нагрузки, здоровое и полноценное питание плюс позитивное общение и взгляд на жизнь — рецепт нерушимого здоровья и активного долголетия!
Своим жизненным примером, Дон Вайлдман показывает, что позитивное отношение к жизни, постоянное бросание вызова самому себе, преодоление себя и вера в себя, в сочетании со здоровым и полноценным питанием — ключ к здоровой жизни и активному долголетию.
Кто-то скажет, что Дон — исключение, наподобие уже знакомого нам Ледяного Человека Вима Хофа и его пример не показателен, а результат — трудно повторим. Я скажу следующее — для меня этот чудо-пенсионер — прекрасный пример для подражания, сверх-человек, мотивирующий и вдохновляющий на непрерывное развитие и совершенствование. Спасибо, тебе, Дон! Крепкого тебе здоровья и дальнейших спортивных успехов!
Понравилась история Дона Вайлдмана? Поделись с друзьями!