Это одна из серии статей о важнейших философах-стоиках: Марке Аврелии, Сенеке и Эпиктете. Здесь вы найдете краткую информацию об Эпиктете, рекомендуемые произведения философа, три полезных практики, а также подборку цитат греческого мудреца. Вы также можете прочитать наше введение в стоицизм, если вы еще не знакомы с данной философией.
Вступление
Что делает стоицизм увлекательным для изучения, так это то, что трое из самых известных философов-стоиков кардинально различались по своему положению в обществе.
Марк Аврелий — император Римской империи, игравший одну из самых могущественных ролей в Древнем Мире.
Сенека — советник императора Нерона, известный драматург и один из богатейших патрициев Римской империи.
Эпиктет — полная их противоположность, рожденный рабом.
В этом и состоит мощь стоицизма — он предлагает вечные принципы, которые помогают нам как в хорошем, так и в плохом состоянии, независимо от нашего положения в жизни и роли в обществе.
Эпиктет родился около 2000 лет назад в Иераполе (современный Памуккале в Турции) рабом в богатой семье. Эпафродит, его хозяин, дал невольнику разрешение заниматься гуманитарными науками, и именно так Эпиктет открыл для себя философию — через стоика Музония Руфа, который стал его учителем и наставником. Вскоре после смерти императора Нерона Эпиктет получил свободу и начал преподавать философию в Риме. Это продолжалось почти 25 лет — до тех пор, пока император Домициан в один прекрасный день не решил изгнать всех философов из Рима. Эпиктет бежал в греческий Никополь, где основал философскую школу в которой и преподавал до самой смерти.
Эпиктет оказал значительное влияние на дальнейшее развитие и популяризацию стоицизма. Марк Аврелий в своих «Размышлениях» благодарит учителя Юния Рустика за то, что тот познакомил его с Эпиктетом. Возможно Рустик лично посещал лекции Эпиктета и передавал свои записи Марку. Однако наиболее вероятным является то, что Марк Аврелий прочитал широко распространенные записи историка Арриана, посещавшего лекции философа.
Джеймс Стокдейл, 7 лет проведший в плену во Вьетнаме, благодарит Эпиктета за то, что тот помог переносить пытки, которым Джеймс подвергался. Закованный в кандалы, Стокдейл наверняка вспоминал, что Эпиктет был хромым калекой. И несмотря на это, Эпиктет говорил:
Болезнь — это помеха для тела, но не для вашей способности выбирать (если это конечно не ваш выбор). Хромота — помеха для ноги, но не для вашей способности выбирать. Скажите это себе относительно всего, что происходит, и вы увидите что эти кажущиеся препятствия являются помехой для чего-то другого, но не для вас.
Эпиктет занимает видное место в известном романе писателя Тома Вулфа «Человек в полном объеме».
Альберт Эллис, психолог, основавший когнитивно-поведенческую терапию, также черпал вдохновение в трудах Эпиктета.
Удивительно что это влияние произошло благодаря чистой удаче. Эпиктет на самом деле никогда ничего не записывал. Лишь из записей его ученика Арриана мы имеем письменный отчет об уроках философа. И если все, от императоров до героев войны, были благодарны за то, что нашли руководство, утешение и силу в уроках Эпиктета, то и каждому из нас они могут помочь. Но только если мы готовы к этому.
Философские труды Эпиктета
«В Чем Наше Благо?» — пожалуй, лучшее русскоязычное введение в стоическую философию Эпиктета.
Владеющим английским языком, лучше всего начать изучение Эпиктета с «Энхиридиона», который переводится как «небольшое руководство или справочник». Это идеальное введение в философию Эпиктета, содержащее короткие максимы и принципы стоиков.
В отличие от Сенеки и Марка Аврелия, Эпиктет несколько сложнее для чтения, и мы рекомендуем начинать знакомство со стоицизмом именно с них. Следующим шагом будут «Беседы» Эпиктета, которые намного длиннее и требуют вдумчивого изучения.
В качестве вспомогательной литературы рекомендуем прочитать краткую автобиографию «Смелость под огнем» Джеймса Стокдейла, а также «Человек в полном объеме» Тома Вулфа.
3 Стоические практики от Эпиктета
1. Помни, что ты контролируешь
“Энхиридион” начинается с одного из самых важных принципов стоической философии. Важность различения вещей, которые находятся под нашим контролем, и того, что нам неподвластно. Это напоминание не сердиться и не расстраиваться из-за вещей, на которые мы не можем повлиять, таких как другие люди и внешние события, и фокусироваться только на себе и своем собственном поведении. А это уже слегка упрощает жизнь, не так ли? Весьма отрезвляющее напоминание о том, что многое из происходящего нам не подвластно — учит отпускать и принимать вещи такими, какие они есть. И в то же время, это отличное напоминание о том, что наши действия и выбор полностью находятся под нашим собственным контролем. Как сказал Эпиктет,
Некоторые вещи находятся под нашим контролем, а другие нет. Вещи подвластные нам — это наше мнение, стремления, желания, отвращения — одним словом, все наши собственные действия. Вещи, которые не находятся под нашим контролем — это тело, собственность, репутация, власть, одним словом, всё внешнее.
2. Следуй стандарту
Действия великих людей говорят лучше и красноречивее всяких слов. Вспомните кого-то кем вы восхищаетесь, сколько уроков вам удалось извлечь из их поступков и примеров поведения, которые они подали. Так же и мы сами должны сосредоточиться на том, как мы на самом деле живем и какой выбор делаем. Именно здесь наше время и энергия будут потрачены наилучшим образом. Как выразился Эпиктет,
Никогда не называйте себя философом и не говорите много среди неопытных о принципах, но действуйте в соответствии с ними. Во время застолья не говорите, как люди должны есть, но сами ешьте так, как должно.
3. Развивай свой характер
Эпиктет прекрасно понимал великую силу привычки и то, насколько люди инертны в своих поступках. Вот почему он наставлял своих учеников задавать чёткие принципы и стандарты, которым те должны были следовать, и не отклоняться от этих правил по мере возможности. Да это непросто. Но шаг за шагом, каждый день напоминая себе, в каком направлении мы желаем идти, мы сможем приблизиться к тому характеру, который хотим иметь. Как говорил Эпиктет,
Немедленно назначьте себе характер и форму поведения, которые вы можете поддерживать как наедине с собой, так и в шумной компании.
Избранные цитаты Эпиктета
«Ничто великое не создается внезапно, даже гроздям винограда или плодам инжира нужно время. Если вы скажете мне, что вы хотите инжира, я отвечу вам, что должно пройти время. Пусть он сначала расцветет, потом принесет плоды, а затем созреет.»
«Пусть смерть, изгнание и все другие вещи, которые кажутся ужасными, будут ежедневно перед вашими глазами, но смерть — в первую очередь; и вы никогда не будете увлекаться отвратительными мыслями и не будете слишком страстно желать чего-либо.»
«Не требуй, чтобы события происходили так, как ты хочешь; но желай, чтобы они случались именно так, как они случаются, и твоя жизнь будет спокойной.»
«Болезнь является препятствием для тела, но не для воли. Хромота — препятствие для ноги, но не для воли; и скажи это себе относительно всего, что происходит. Тогда тебе станет понятно что всё это будет препятствием для чего-то другого, но не для тебя самого.»
«Я не могу избежать смерти; но разве я не могу избежать страха смерти? Должен ли я умереть, дрожа и стеная?»
«Делай лучшее из того, что в твоих силах, и принимай всё остальное так, как оно происходит.»