«Большая часть того, что мы говорим и делаем, не существенно», — напоминает нам Марк Аврелий, — «Если вы сможете устранить это, у вас будет больше времени и больше спокойствия. Спрашивайте себя каждый раз — это действительно необходимо?»
Порицание, которое вы собирались сделать подчиненному. Новая машина, которую вы собирались купить в эти выходные. Новость которую только что переслал вам друг. Это необходимо? Тебе это нужно? Это делает тебя счастливее? Или это только добавляет напряжения?
Эти вопросы нужно задавать себе каждый день, каждый момент. Потому что истина заключается в том, что большинство из того, что мы желаем, большинство из того, на что мы бездумно реагируем или принимаем, не делает нашу жизнь лучше. Напротив, все это — причина того что мы топчемся на месте, разводя бурную деятельность.
Поэтому помните совет Марка: «Если вы ищете спокойствия, делайте меньше.»