Помните предыдущую статью про 5 утренних ритуалов из «Инструментов Титанов» Тима Ферисса? Одним из эффективных утренних мероприятий была медитация. Сегодня, в продолжение этой темы — простой, но эффективный способ стать счастливее, буквально за 1 минуту. Эту практику можно применять когда угодно и где угодно, в любое время дня или ночи. Для его применения вам не нужно ни каких дополнительных инструментов или условий. Кроме одного — вашего желания. Желания стать счастливее, здесь и сейчас!
Одна из читательниц Тима написала ему восторженное письмо, после того, как применила его метод на нелюбимой работе в опротивевшем офисе. В письме, не скрывая эмоции, она призналась, что день применения чудодейственного метода стал ее лучшим днем за последние 7 лет.
Что же это за способ? Что может сделать вас счастливее, буквально моментально?
Все просто, как и все гениальное — оглянитесь вокруг, выберите 2 человек и мысленно пожелайте им счастья. Буквально — скажите про себя: «Я желаю тебе счастья!». Вот и все! Попробуйте, вам не понадобится много времени, чтобы убедиться в эффективности данного метода.
Что делать, если рядом никого нет? Выгляните в окно, или просто представьте кого-то, и пожелайте ему счастья. От всего сердца. Если будет сложно — вспомните кого-то, кого вы любите и с кем у вас связаны добрые воспоминания. Попробуйте!
Кстати, этот метод может быть одним из хороших вечерних ритуалов. Или ночью, если вас мучает бессонница — отвлекитесь от своих мыслей, переключите внимание со своей персоны на окружающий мир — пожелайте другим счастья! И счастье обязательно придет к вам. Отдавая ты получаешь!
Спасибо Тиму за напоминание о гениально простой и эффективной практике.
Хорошего вам дня и отличного настроения!
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Обязательно надо будет попробовать !!! Как всегда-всё гениальное просто..но до этого надо дойти. .))
Обязательно попробуйте! ))