Не для потомков стоики сидели над своими журналами. Эта привычка не была очередным милым чудачеством. Они не раскладывали по полочкам свои достижения и не изливали на бумагу свои фантазии. Они выполняли важную работу.
Много лет назад, в увлекательном эссе, философ Мишель Фуко описал ведение дневника как «оружие в духовной битве». Приводя Сенеку и Эпиктета в качестве примеров, он поясняет, что:
«Ведение дневниковых записей представляет собой испытание и своего рода пробный камень: вынося на свет импульсы мысли, оно рассеивает тьму там, где вынашиваются замыслы врага…»
Философия для стоиков была не пассивным чтением умных книг. Она не была чем-то, что можно волшебным образом применять в моменты стресса и напряжения. Нет, это была активная практика, наиболее эффективной формой которой являлось то, что делал Марк Аврелий на страницах своих «Размышлений» — обдумывая важные идеи — снова и снова, пока он не усваивал их.
Описывая этот процесс, Фуко замечает, что мы начинаем
«с перехода от философского размышления к изложению мыслей на бумаге, а оттуда — к обучению и испытанию в реальной ситуации — работе мысли, работе через изложение мыслей на бумаге, работе в реальности.»
Чтение, письмо и жизненный опыт становятся своеобразным циклом обратной связи, где «размышления предшествуют заметкам, которые возможно перечитывать, что, в свою очередь, стимулирует дальнейшее размышление.»
Это прекрасная рабочая методика. Вы читаете “Размышления” Марка Аврелия, “Нравственные письма к Луцилию” Сенеки, или что-то из Эпиктета… День за днём вы сражаетесь в реальной жизни. Вы ведете журнал своей борьбы. Вы применяете то, о чем записали в дневнике, в своей ежедневной борьбе. Вы перечитываете свой дневник, и он преподает вам новые уроки, которые вы записываете в дневник и которые можно использовать в будущих трудностях. Получается поистине благотворный цикл!
Но, конечно, этот процесс может произойти только в том случае, если вы прилежно выполняете свою работу. Если вы находите время для ведения журнала, если вы подчиняетесь циклу. Слишком часто мы не хотим этого делать. Мы говорим, что у нас нет времени… Мы слишком застенчивы… У нас нет нужных материалов.
Что за вздор!
Начинайте. Прямо сегодня. Сейчас.