«Встань и иди!» — сказал когда-то один мудрец. И это сработало в его случае. Сработает и в вашей жизни, стоит только попробовать. В моменты, когда что-то тревожит, напрягает или раздражает вас, самым простым решением будет просто встать и пойти прогуляться.
Все мы слышали про пользу пеших прогулок. Как позитивно они влияют на наше здоровье и самочувствие. Но редко кто упоминает про неочевидные выгоды такого простого занятия как ходьба. Пешие прогулки бодрят не только тело, но и дух. Они прекрасно успокаивают, позволяют обдумать сложные проблемы и по новому взглянуть на ситуацию.
Ходьба — самое естественное упражнение. Мы созданы, чтобы двигаться. Заставив себя встать и выйти на улицу, мы разминаем не только дряблые мышцы, привыкшие к сидячему образу жизни. Заставив себя выйти на прогулку, мы формируем и прокачиваем силу воли, решительность, а значит — прокачиваем свой характер. Готовим себя к неизбежным трудностям, которыми полна жизнь.
Ходьба выдергивает нас из привычной атмосферы комфорта и предсказуемости. Мы снова чувствуем себя исследователями, прокладывая новый маршрут. И не важно, пусть это будет просто прогулка по парку или по знакомому с детства кварталу. Всегда есть возможность сойти с накатанной дороги. Свернуть на новую тропинку. Увидеть что-то необычное. Удивиться тому, как разнообразен мир.
Новые маршруты помогают быть смелее и в принятии жизненных решений. Свернув с наезженной колеи, начинаешь понимать, что всегда есть другие варианты развития событий. Всегда есть возможность поступить иначе. Достаточно лишь внимательно смотреть по сторонам. И не бояться. Не бояться сделать шаг в новом направлении.
Главное — не бояться. Новое всегда пугает. Неизвестность и непредсказуемость — вечный спутник любых решений. Прокладывая новые маршруты своих прогулок, мы с большей легкостью начинаем менять и траекторию своей судьбы. Начав с малого и увидев как все просто, поняв, что все не так страшно, начинаешь замахиваться на большее.
«Дорога в тысячу миль начинается с первого шага» — сказал когда-то один мудрец. И в этом легко убедиться. Начните менять свою жизнь. Вставайте, выходите на улицу. Шагайте! Навстречу новому, неизведанному и так необходимому в жизни каждого. Навстречу новым возможностям, навстречу свободе, навстречу мечте!
Удачи!