Ты говоришь себе, что если только тебе начнут платить больше или повысят по службе, ты сразу перестанешь быть несчастным на работе. Или полгода мечтаешь об отдыхе в райском уголке, а приехав туда, обнаруживаешь, что отель оказался не таким очаровательным, как на фотографиях с сайта. Может ты и получишь повышение, о котором так мечтаешь, и это действительно облегчит некоторые старые проблемы, но лишь затем, чтобы на тебя внезапно свалились новые, такие как зависть коллег и дополнительная ответственность.
Наши радужные ожидания — вот что заставляет нас разочаровываться. Нам кажется, что в современном мире не должно быть никаких проблем, и вот почему «проблемы среднего класса» так досадны. Разве у нас не должно все быть круто, учитывая как много мы всего достигли? Люди склонны думать лишь о том, какими удивительными будут вещи и события в будущем … только чтобы обнаружить, что реальность намного сложнее. Именно этот разрыв — между тем, как мы ожидали, что всё будет происходить, и тем, как всё оказалось на самом деле, — является источником такого большого количества несчастий и страданий в жизни людей. Это причина того, что многие из нас ходят разочарованными, а не благодарными и радостными.
Естественно, такая проблема не могла пройти мимо внимания стоиков. Ведь источником такого разочарования является не внешний мир, проблема заключается в наших мыслях о мире.
«Всякий раз, когда вы собираетесь начать делать что-то, напомните себе, на что может быть похоже это занятие», — советовал Эпиктет. «Если вы пойдете купаться, представьте себе, что происходит в бане — люди, которые вас обрызгивают, толкают, грубо говорят или крадут ваши вещи. Таким образом, вы будете более подготовлены к тому, что будет происходить, с самого начала сказав себе: «Я хочу купаться, но я также хочу не терять расположения духа». Делайте это своей практикой в любой деятельности».
Короче говоря, практикуем — Premeditatio Malorum — упражнение стоиков по обдумыванию зла и бед, которые могут ждать нас впереди.
Заранее подумай, как все может быть на самом деле. Не говори себе, как ты хочешь, чтобы всё было. Не ври себе, в надежде мотивировать. Будь честным. Будь ясным. Будь реалистичным.
Если всё окажется лучше, чем ты ожидаешь (как это часто и бывает), то это замечательно. Наслаждайся тем, что происходит. А если всё идёт не совсем гладко? Ну, ты ведь теперь готов к этому, не так ли?
Лучше быть приятно удивленным, чем разочарованным.
Лучше быть реалистом, чем заблуждаться и пребывать в иллюзиях.
В этом цель.